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ここ一年ぐらい異常な肩こりに悩まされていたのですが、、ここ数日で画期的な回復を見せています。 そもそもの原因が撮りためた将棋他の録画チェックの際、寝っころがって見るために＜＜実に格好悪い姿ですが＞＞枕の代用品で首を高くして寝ていたせいなのです・・・数年間続けた挙句、ある時期に首筋の痛みを感じ、そこでよせばよかったのに、次の日も同じ事を繰り返し・・・寝違えのひどいやつにかかったのが発端のようです。 後は昼間にＰＣと格闘している目の疲れもあいまって最悪の状態を迎えてしまいました。 それからと言うものマッサージには通うは、湿布を繰り返すは、ストレッチをやるは、、涙ぐましい努力？？を繰り返し、さらに嬉しい事に知り合いの方から磁器ネックレスをプレゼントされ愛用するはで奮闘して約１０っケ月、少しは良くなっていたのですが。。2,3日前にフと思い立って昔やったラジオ体操の真似事をやってみたらそれが効果バツグン？？首筋に常にあった違和感（首を回すと何かギリギリ音がしそうな？？）がスットとれました。。まさに視界が開けたような・・皆さん肩こりでお悩みの方！！是非試してみてください。朝起きてから5,6分でもいいので体をゆっくり回しながら体操をするんです、、右回し・左回し大きくゆっくりと。（笑 信じるものは救われます＾＾ 次回は今はまっているブラームスについてでもカキコみたいと思います |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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平戸です。 |
ken2 2008/06/12 23:29 |
平戸さん書込みありがとうございます。 |
mga 2008/06/13 10:40 |
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